Edyta Baran Certyfikowany Psychoterapeuta Oprócz psychoterapii, warsztatów i zajęć jogi relaksacyjnej zapraszam na TRENINGI indywidualne. Są to spotkania jednorazowe lub cykliczne, pozwalające rozładowywać stres i napięcie, lepiej poznawać siebie, rozwijać intuicję, świadomość, kreatywność i uważność. Udział w nich ułatwia budowanie relacji rodzicielskich, wyrabia poczucie pewności siebie i umiejętność asertywności i stawiania granic. Pierwszy trening poprzedza spotkaniem konsultacyjne.

Trening relaksacyjny

Trening antystresowy dla dorosłych. Zajęcia indywidualne, podczas których nauczysz się lepiej radzić sobie ze stresem, rozluźniać ciało, uspokajać myśli i panować nad emocjami. Będziesz bardziej świadomy siebie i swojego ciała. Zwiększysz odporność fizyczną i psychiczną. Trening może być jednorazowy lub cykliczny.

Kiedy i dla kogo TRENINGI RALAKSACYJNE są pomocne? Jakie techniki są stosowane? Zobacz WIĘCEJ informacji...

Trening pewności siebie

Trening asertywności i stawiania granic. Zajęcia indywidualne w czasie których nauczysz się łatwiej przekazywać własne zdanie - spokojnie, stanowczo i bez lęku. Uwierzysz w siebie i prawo do swojego "ja". Zobaczysz, że odmowa nie musi wiązać się z agresją.

Kiedy warto skorzystać z TRENINGU PEWNOŚCI SIEBIE? Zobacz WIĘCEJ informacji...

Trening relacji rodzicielskich

Trening dla jednego lub obojga rodziców. Formuła indywidualnego treningu pozwala na skupienie się na specyfice danej rodziny – jej konkretnych problemach, trudnościach oraz potencjale jej członków i rodziny jako całości. Jak być dobrymi rodzicami pozostając nadal kobietą i mężczyzną? Jak budować relacje z dziećmi i jak uszanować ich dorastanie?

Co TRENINGI RELACJI RODZICIELSKICH dają rodzicom? Zobacz WIĘCEJ informacji...

Trening adaptacji do sytuacji trudnych

Nie zawsze da się odmienić los, ale często można łatwiej poradzić sobie, z tym co nam przynosi.

Indywidualne zajęcia dla osób doświadczonych przez los, którzy nie znajdują dostatecznego oparcia w swoim otoczeniu. Jak radzić sobie ze smutkiem, cierpieniem, stratą, zawodem, katastrofą życiową czy brakiem wiary w ludzi?

Kiedy i dla kogo TRENINGI ADAPTACJI DO SYTUACJI TRUDNYCH są pomocne? Zobacz WIĘCEJ informacji...

Trening antystresowy dla maturzystów

Matura na spokojnie czyli Trening antystresowy relaksacji i pewności siebie. Ćwiczenia i metody pozwalające lepiej przygotować się do egzaminów i łatwiej funkcjonować pod presją otoczenia. W czasie indywidualnych zajęć nauczysz się w sposób świadomy radzić sobie ze stresem, rozluźniać ciało, uspokajać myśli i panować nad emocjami. Trening polecany także studentom.

Dowiedz się jak poprawić swoje szanse. Zobacz WIĘCEJ informacji...

Zapraszam również do odwiedzenia i polubienia mojej strony na facebooku: www.facebook.com/Psychoterapia.Edyta.Baran. Staram się tam regularnie umieszczać: doniesienia o wydarzeniach, które chciałabym polecić moim obecnym i byłym pacjentom; linki do opisów książek i artykułów z dziedziny psychologii; informacje o niecyklicznych warsztatach, które organizuję lub wydają mi się godne uwagi.

1

Jak się zgłosić?

Należy umówić się na konsultacje przed pierwszym treningiem: tel. 791 965 659 w godz. 8-20. Jeśli w danej chwili prowadzę sesję – proszę o wiadomość sms – oddzwonię.
2

Konsultacje

Jedno spotkanie 50 min. Jego celem jest przygotowanie do treningu.
3

Treningi

Pojedyńcze lub cykliczne zajęcia indywidulane, które trwają 50 minut. Zazwyczaj odbywają się raz w tygodniu.
4

Miejsce

Zajęcia odbywają się w gabinecie prywatnym w Przemyślu lub Podkarpackim Centrum Psychoterapii w Rzeszowie.

Terapia, Rozwój, Równowaga

PSYCHOTERAPIA

Indywidualne sesje i konsultacje

Psychoterapia ma na celu przyniesienie ulgi w psychicznym (a czasem także fizycznym) cierpieniu. Narzędziem mojej pracy jest rozmowa. Psychoterapia to cykl systematycznych spotkań indywidualnych, które ukierunkowane są na rozwiązanie zgłaszanego problemu.

Kiedy PSYCHOTERAPIA może pomóc?
Dlaczego pierwszym etapem są konsultacje i do czego służą? Zobacz WIĘCEJ informacji...

WARSZTATY

Praca z ciałem i rozwój osobisty

Kilkugodzinne warsztaty w kameralnych grupach: Matki i córki - oblicza wzajemnej miłości. Relacje rodzicielskie - wyzwania, frustracje i dylematy. Medytacja w ruchu - praca z ciałem. Stres jest drapieżcą - świadomość i relaksacja. Pewność siebie - asertywność i stawianie granic. Dla maturzystów - relaksacja i pewność siebie.

Kiedy i na jakich zasadach odbywają się warsztaty? Zobacz WIĘCEJ informacji...

Warsztaty dla grup zorganizowanych - zobacz więcej...

GRUPY ZORGANIZOWANE

Wybrane warsztaty dla firm i grup znajomych

Stres jest drapieżcą - świadomość i relaksacja. Pewność siebie - asertywność i stawianie granic. Medytacja w ruchu - praca z ciałem. Techniki relaksacyjne dla maturzystów - pozwala lepiej przygotować się do egzaminów i łatwiej funkcjonować w sytuacjach stresowych.

Na jakich zasadach odbywają się warsztaty dla grup zorganizowanych? Jaki warsztat wybrać? Zobacz WIĘCEJ informacji...

JOGA RELAKSACYJNA

Kameralne zajęcia w kobiecym gronie

Jest to połączenie prostych pozycji jogi oraz specjalnych ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych. Ćwicząc wpływamy na nasze zdrowie, sposób myślenia, samopoczucie, emocje i relacje z otoczeniem. Zajęcia odbywają się w każdą środę o 20:00 w Rzeszowie.

Kiedy warto pomyśleć o JODZE RELAKSACYJNEJ? Zobacz WIĘCEJ informacji...

Warto wierzyć w możliwość zmiany

Jeśli dojdziesz do ładu z własnym wnętrzem, wówczas to, co zewnętrzne, samo się ułoży.
Rzeczywistość pierwotna tkwi wewnątrz, a zewnętrzna jest wobec niej wtórna.
Eckhart Tolle – współczesny filozof i nauczyciel duchowości