Codzienny dziennik osoby z depresją

Cześć. Jestem Ola, mam 24 lata i chcę zostać anonimowa. Pozdrawiam Cię znad morza w Gdańsku. Nie będzie to super kreatywny dziennik, lecz szczery, prawdziwy, codzienny. Chcę się tym dzielić…

Przeczytaj

Jak wygląda targowanie się w procesie radzenia sobie z żałobą?

Targowanie się pojawia się szczególnie w przypadku pojawienia się śmiertelnej choroby u naszych bliskich czy nas samych. Po gniewie przychodzi czas na zastanawianie się, co możemy zrobić, żeby wydłużyć swoje…

Przeczytaj

Depresja a Święta Bożego Narodzenia.

Święta w powszechnej świadomości to czas radości, oczekiwania na pierwszą gwiazdkę, wspaniałe prezenty, ulubione potrawy, wyjątkową atmosferę, na spotkania z rodziną. Poprzedzone wcześniejszymi przygotowaniami, zakupami, dekorowaniem domów, planowaniem spotkań, zapraszaniem…

Przeczytaj

Jak poradzić sobie z lękiem?

Pandemia koronawirusa, inwazja Rosji na Ukrainę… wielu z nas z niepokojem obserwuje sytuację na świecie. Odczuwamy strach i lęk, bo nie wiemy, jak będzie wyglądać jutrzejsza rzeczywistość. Jak poradzić sobie…

Przeczytaj

Czym różni się psychiatra od psychologa?

Stres, napięcie, obniżony nastrój, depresja, nerwica… Coraz więcej osób dotykają takie problemy. Zaczynamy wtedy szukać pomocy. Jednak tak jak łatwo znaleźć specjalistę od złamanej nogi czy anginy, różnice między specjalistami…

Przeczytaj