Jak poradzić sobie z lękiem?

Pandemia koronawirusa, inwazja Rosji na Ukrainę… wielu z nas z niepokojem obserwuje sytuację na świecie. Odczuwamy…

Przeczytaj

Jak wygląda targowanie się w procesie radzenia sobie z żałobą?

Targowanie się pojawia się szczególnie w przypadku pojawienia się śmiertelnej choroby u naszych bliskich czy nas…

Przeczytaj

Codzienny dziennik osoby z depresją

Cześć. Jestem Ola, mam 24 lata i chcę zostać anonimowa. Pozdrawiam Cię znad morza w Gdańsku.…

Przeczytaj

Czym różni się psychiatra od psychologa?

Stres, napięcie, obniżony nastrój, depresja, nerwica… Coraz więcej osób dotykają takie problemy. Zaczynamy wtedy szukać pomocy.…

Przeczytaj

Głowa bezsprzecznie najważniejsza

Warto dbać o swój układ nerwowy i o swój mózg, gdyż w życiu człowieka głowa jest…

Przeczytaj

Depresja niezbadana do końca, ale opanowana przez medycynę

Choć wiele osób się na nią uskarża i choć od lat prowadzone są badania naukowe, to…

Przeczytaj

Depresja a Święta Bożego Narodzenia.

Święta w powszechnej świadomości to czas radości, oczekiwania na pierwszą gwiazdkę, wspaniałe prezenty, ulubione potrawy, wyjątkową…

Przeczytaj

Czy zmieniają się osobowości?

Osobowość to zbiór cech, które wyróżnia jednostkę – cechy takie jak ekstrawersja, otwartość na nowe doświadczenia,…

Przeczytaj

Związki pesymizmu ze stylami przystosowania się

Style przystosowania się, określane również jako style bądź strategie radzenia sobie, są zależne zarówno od indywidualnych…

Przeczytaj

„Carpe diem”, czyli jak żyć chwilą.

Z pewnością nieraz słyszałeś wyrażenie „Carpe diem”, czyli „chwytaj dzień”, ale co ono tak naprawdę oznacza?…

Przeczytaj